Vetrivel mayil

 

Ultimate Benefits of Elaichi For Men Ultimate Benefits of Elaichi For Men | Cardamom is a super spice and while it's used for its smell in many households, it has got amazing health benefits as well.   The humble Elaichi could have tons of benefits but some of them are still hidden or lesser-known to people.  It's used for people with conditions like diabetes, asthma, and heart disorders. It's also used to improve the mood among people suffering from mental health issues.  black cardamom is highly recommended during winters or when one is suffering from cold-cough.  It treats anxiety, nausea, performance anxiety, and balances the doshas. Cardamom comes from the family of Ginger and that's the reason it shares a lot of the same properties as that of the latter.  It has phytochemicals that have anti-inflammatory and antibacterial properties.  Cardamom oil is also used against certain antibacterial activities in the body.  It has the ability to damage the...

  ஏழ்மையான பெண் ஒருத்தி பகவான் கிருஷ்ணர் மீது மிகவும் பக்தி வைத்திருந்தாள்.  ஒருநாள் துவாரகை சென்ற அவள், கிருஷ்ணா, உன் விருப்பப்படி நடந்துகொள்வதை தவிர எனக்கு வேறு மகிழ்ச்சி எதுவும் இல்லை.  உனக்கு நான் என்ன செய்யவேண்டும் சொல்? என்றாள்.  கிருஷ்ணர் தன்னிடம் ஏதாவது பக்தி பூர்வமாக கேட்பார், அதை செய்யலாம் என்று கருதித்தான் அவள் கேட்டாள்.  ஆனால் அவள் அதிர்ச்சியடையும் விதமாக ஒரு கோணிப்பையை அவளிடம் தந்த கிருஷ்ணன், நான் செல்லும் இடமெல்லாம் இதைத் தூக்கிக் கொண்டு வா! அது போதும்! இன்னொரு விஷயம், நம் கண்களை தவிர வேறு கண்ணிற்கும் இது தெரியாது! என்றார். திகைத்துப் போனாள் அந்தப் பெண்.  பக்திப்பூர்வமாக எதையாவது சொல்வார் என நினைத்தால், அழுக்கு மூட்டையை சுமக்கச் சொல்கிறாரே! என்று எரிச்சல் தோன்றினாலும், வேறு வழி இன்றி அதை அவர் செல்லும் இடம் எல்லாம் தூக்கிக் கொண்டு போனாள்.  பலமுறை அவள் சலித்துக் கொண்டபோதும், கிருஷ்ணர் எதுவும் சொல்லவில்லை.  ஆனால்,  நிஜமாகவே அவள் சுமக்க சிரமப்பட்ட சமயங்களில் தானும் ஒரு கைகொடுத்து உதவினார்.  ஒருநாள்,  போதும் நீ சுமந்தது....

Yoga helps in boosting metabolism and treating digestive issues It is a great stress buster.helps to releivve your tension. Surya namaskar Surya namaskar or sun salutations are most effective when it comes to weight loss. It stretches and warms up muscles and improves blood circulation. The 12 poses in sun salutations build up internal heat and help in stretching and toning of major muscle groups in the body. They help one achieve a narrow waist line along toned arms and abs.  Surya namaskar  helps in balancing metabolism and stimulates the digestive system as well.  Downward dog pose The downward dog pose helps in toning of your entire body. By paying a little extra attention to certain muscles, the downward dog poses help in strengthening arms, back and thighs. For getting the maximum benefits from downward dog pose, you need to engage your thighs and rotate them inwards. The same needs to be done with your upper arms. You need to continue to press down through your han...

Before going to weight loss first prepare your mind   for your weight loss Always before you do any work love that work from your heart.then only you can achieve your goal easily. Weight loss only needed your mind, then only your body Rules for losing weight a. Do not think of the diet you follow as a weight loss, you should make certain permanent changes on the way you eat and on the calorie number received every day. So, it is not a nutrition programme with restrictions and prohibitions, but  a new way of life that will come into your life for ever .     b. A necessary action, parallel to the nutritional programme or the diet you follow, is a physical exercise program. The burning of calories in the gym changes the appetite, hunger and metabolism data, making it easier to achieve the goal we are trying to achieve. Make a  timetable for a regular exercise , if possible daily. c. Do not over-react to any sense of even mild hunger. Many people try to protect...

Meditation is the habitual process of training your mind to focus and redirect your thoughts. The popularity of meditation is increasing as more people discover its many health benefits. You can use it to increase awareness of yourself and your surroundings. Many people think of it as a way to reduce stress and develop concentration. Reduces stress Stress reduction  is one of the most common reasons people try meditation. One review concluded that meditation lives up to its reputation for stress reduction . Normally, mental and physical stress cause increased levels of the stress hormone  cortisol . This produces many of the harmful effects of stress, such as the release of inflammatory chemicals called cytokines. These effects can disrupt sleep, promote depression and anxiety, increase blood pressure, and contribute to fatigue and cloudy thinking. In an 8-week study, a meditation style called “mindfulness meditation” reduced the inflammation response caused by stress Furtherm...

 மனிதர்களை சாகவிடாமல்  காப்பாற்றும் வெந்தயம்! மனிதர்களை இறப்பிலிருந்து காப்பாற்றும் அபார சக்தி வெந்தயத்திற்கு இருப்பதாக புதிய ஆய்வு ஒன்றில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அமெரிக்காவின் புளோரிடாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்விலேயே இந்த விடயம் தெரியவந்துள்ளது. இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதுடன் இதயத்தை வலுப்படுத்தும் தன்மை வெந்தயத்திலுள்ளஒருவித வேதிப்பொருளில் காணப்படுவதனால் மனிதர்களை தொற்றா உயிர்வழி நோய்களிலிருந்து காத்து மரணத்தை தவிர்க் உதவுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வெந்தயத்திலுள்ள ஏனைய அற்புதங்களைக் காண்போம், தேவையற்ற கொழுப்பு நீக்கப்படுகிறது. இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்பட்டு சீரான இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகள் நீக்கப்படுகிறது.இருதயம் சீராக இயங்குகிறது. சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் நீக்கப்படுகிறது. உடலில் உறுதியும், தேக மினுமினுப்பும், சுறுசுறுப்பும் உண்டாகிறது. எலும்புகள் உறுதியடைந்து எலும்பு தேய்மானம் நீங்குகிறது. ஈறுகளில் உள்ள பிரச்சனைகள் நீக்கப்பட்டு பற்கள் வலுவடைகிறது. கண் பார்வை தெளிவடைகிறது. நல்ல முடி வளர்ச்சி உண்டாகிறது. மலச்சிக்கல் நீங்குகிறது. நினைவாற்றல் ...